Debunk vanlige myter om SPF og solkrem, lærer viktigheten av daglig solkremapplikasjon og oppdager hvordan det hjelper til med å forhindre hudkreft, for tidlig aldring, solbrenthet og hyperpigmentering.
Enten du vandrer opp et fjell, tilbringer en dag på stranden eller bare kjører ærend, beskytter huden din mot solens tøffe stråler. Imidlertid er det mange myter og misoppfatninger rundt SPF (solbeskyttelsesfaktor) som kan føre til mangelfull beskyttelse og økt risiko for hudskade. La oss debunkere noen av disse mytene og sette rekorden rett.
Før vi takler mytene, er det viktig å forstå hva SPF faktisk er. SPF står for solbeskyttelsesfaktor. Det er et mål på hvor godt en solkrem kan beskytte huden din mot UVB -stråler, den typen stråling som forårsaker solbrenthet og bidrar til hudkreft. Hvis du for eksempel bruker en SPF 30 solkrem, tar den teoretisk 30 ganger lengre tid før huden din brenner enn om du ikke hadde på deg solkrem.
Sannheten
Dette er en av de vanligste mytene. Selv om det er sant at høyere SPF gir mer beskyttelse, er forskjellen ikke så betydelig som du kanskje tror. SPF 30 blokkerer omtrent 97% av UVB -strålene, mens SPF 50 blokkerer omtrent 98%. Ingen solkrem kan blokkere 100% av UVB -stråler. Derfor en SPF 30 kan tilby tilstrekkelig beskyttelse hvis den brukes riktig.
Takeaway
I stedet for å fokusere utelukkende på SPF -nummeret, må du sørge for at du bruker nok solkrem og bruker det på nytt annenhver time, eller umiddelbart etter svømming eller svette.
Sannheten
Opptil 80% av UV -strålene kan trenge gjennom skyer og forårsake hudskader. Selv på overskyede dager er huden din fortsatt utsatt for skadelig UV -stråling.
Takeaway
Gjør solkremapplikasjon til en daglig vane, uavhengig av værforholdene. Seriøst.
Sannheten
Selv om det er sant at mørkere hud har mer melanin, som gir en viss naturlig beskyttelse mot UV -stråling, gjør det deg ikke immun mot solskader eller hudkreft. Personer med mørkere hudtoner kan fremdeles lide av solbrenthet, hyperpigmentering og hudkreft.
Takeaway
Alle, uavhengig av hudfarge, bør bruke solkrem for å beskytte mot de skadelige effektene av solen.
Sannheten
Mange mennesker tror at solkrem bare er nødvendig for aktiviteter som svømming, fotturer eller tilbringer en lang dag utendørs. Imidlertid kan UV -eksponering skje under hverdagsaktiviteter som å kjøre bil, gå hunden eller til og med sitte ved et vindu.
Takeaway
Gjør solkrem til en del av din daglige hudpleierutine, uavhengig av planlagte aktiviteter.
Sannheten
Ingen solkrem, uavhengig av SPF, varer hele dagen. Solkrem må brukes på nytt annenhver time, eller umiddelbart etter svømming, svette eller tørking av håndkle.
Takeaway
Alltid bære en Reisestørrelse solkrem For enkel på nytt gjennom dagen.
Sannheten
Mens noen naturlige oljer som kokosnøttolje og olivenolje gir en liten mengde solbeskyttelse (SPF 1-7), er de ikke tilstrekkelige til å beskytte mot skadelige UV-stråler. Å stole utelukkende på disse oljene kan føre til alvorlig solbrenthet og langvarig hudskade.
Takeaway
Bruk en bredspektret solkrem med i det minste SPF 30 for tilstrekkelig beskyttelse.
Nå som vi har debunkert noen vanlige myter, la oss se på fordelene ved å bruke solkrem:
Regelmessig bruk av solkrem reduserer betydelig risikoen for å utvikle hudkreft, inkludert melanom, som er den farligste formen for hudkreft.
UV -stråling akselererer aldring av huden, noe som fører til rynker, fine linjer og aldersflekker. Solkrem er med på å opprettholde et ungdommelig utseende ved å beskytte huden din mot disse skadelige strålene.
Solbrenthet er ikke bare smertefullt, men kan også forårsake langvarig skade på huden. Solkrem hjelper til med å forhindre solbrenthet ved å blokkere skadelige UV -stråler.
Å bruke solkrem kan bidra til å forhindre mørke flekker og ujevn hudfarge, som ofte er forårsaket av langvarig soleksponering.
Solbeskyttelse er avgjørende for alle, uavhengig av hudtype, værforhold eller aktivitetsnivå. Ved å debunking av disse vanlige mytene, håper vi at du er bedre informert og kan ta smartere valg når det gjelder å beskytte huden din.
Gjør solkrem til en stift i din daglige rutine og nyt utendørs trygt. Sjekk ut vår SPF 30 fuktighetskrem og Beskyttende fuktighetskrem med SPF 15.
Hold deg trygg og solsmart!
